怀孕第37周

告诉你一个好消息!你的宝宝从本周末起就已经可以称作是足月儿了(37周~42周)。

离预产期的日子越来越近啦,你是不是总会接到亲戚朋友的电话,问你“生了没有?”,等待分娩的日子会使你感到很焦虑,你也会开始一天天地数日子。其实,只有5%的孕妇在预产期分娩。多数孕妇都在预产期前后两周出生,都是正常的。

现在是作分娩前准备的时候了,宝宝出生后所有的用品最好在本周准备齐全,随着胎儿的增大,你的活动越来越不方便了,不能长时间行走,所以,你和丈夫应该准备好你住院分娩及分娩后所需要的东西。

身体心理变化

本周宫缩比上周更加频繁,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。

孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克,在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后,妈咪可能会有“现血”的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,谓之现血,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大,表示接近分娩的开始,不须太过担心。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加。

胎儿发育

37周的胎儿仍然在生长,宝宝现在有3千克左右。胎儿体内的脂肪增加到约8%,到出生时约15%。宝宝的头现在已经完全入盆,如果此时胎位不正常的话,那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。如果医生发现这样的情况,通常会建议你采取剖腹产。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。

宝宝现在正在练习呼吸,因为身体逐渐长大,空间太小,他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长,就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩,他的睾丸将会下垂成为阴囊。

第九次产检

怀孕37周,要做第九次产检了,这次的产检项目有:肝功能有异常者复查肝功能、查血凝四项、B超、心电图、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测、检查胎儿与准妈妈骨盆等综合情况,决定分娩方式。

这次医生会全面了解准妈妈和胎儿的状况,包括准妈妈的心脏状况等,因为37周以后,准妈妈随时有可能生产,医生通过胎心监护,严密监测胎儿的状况。

由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。B超评估胎儿重量,检查胎头位置等。医生会测骨盆,评估能否顺产。

营养与饮食

本周保证孕妈妈足够的营养至关重要。这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。

孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。

这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期,铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。

食谱

顺气通便美食:萝卜汤

材料:青萝卜300克、虾皮50克、粉丝80克。

做法:

1. 虾皮、粉丝洗净泡软;青萝卜去皮,切丝。

2. 将萝卜丝氽水捞出;炒锅上火,加油烧热,葱、姜爆锅。

3. 加入主、配料及适量汤;调味炖至熟透,淋香油即可。

开胃食谱:胡萝卜苹果汤

材料:胡萝卜、洋葱、苹果、鸡高汤一杯半、盐和黑胡椒适量。

做法:

1. 将胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。

2. 锅中倒入橄榄油加热,加入做法1的材料,炒软至香味散出。

3. 倒入鸡高汤煮滚,再以小火炖煮约10分钟,以调味料调味,即可食用。

孕期保健与安全

1、检查胎儿是否入盆:

这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

2、呼吸训练:

孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。

3、提前了解临产征兆:

虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。

4、牢记急用电话:

记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有你自己在家面临分娩时用得上。

5、考虑何时停止工作好:

一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。

不要出远门,从现在开始,你随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。

孕晚期胎教

鼓励准爸爸参与到胎教中来。可以用手轻轻地抚摸妻子的腹部,一边用充满柔情的声音对胎宝宝说:“宝宝你好,我是你的爸爸,我们一起做体操吧。”在其乐融融的家庭气氛中进行抚摩,如果再配合对话和音乐胎教的刺激,将会受到更佳的效果。

选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。孕妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。尽可能地多到风景好美的公园及郊外领略大自然的美,把感受描述给胎儿。

准爸爸做什么

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查,以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。如果是打出租车去医院,为了防止在紧急的时候,你的大脑记忆短路,你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院最便捷的路线,虽然这件事对于你来说似乎根本就不成问题。

在这个月里,孕妈妈随时都可能分娩,所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要准备。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

江苏快三 www.40lj.com-彩吧三毛3d彩图| www.7338.vip-彩虹7和利剑无人机| www.34dx.com-3d彩裤图吧-| www.105581.com-8亿彩票app-| www.228335.com-河南体彩开奖结果| www.338876.cc-千家喜彩票-| www.601766.com-男子身无分文彩票| www.700036.com-五分时时彩软件下载| www.801213.com-旺旺彩票菲律宾注册| www.54504.com-香港福中网彩乐网| www.334421.cc-六冠彩票能提现吗| www.128598.com-双色球杀号定胆唯彩| www.285468.com-福彩22选5走势图| www.353005.com-鸿运彩票网下载| www.226997.com-江西彩票中心| www.117839.com-国彩怎么玩-| www.932035.com-下载够力七星彩票| 500彩票www.500103.com| www.16ea.com-k彩2·0下载| www.631.pw-足球彩票开奖时间表| www.780338.com-怎么样开彩票平台| www.885270.com-彩票代打是真的吗| www.2233.cc-中华彩票是黑平台吗| www.8853.cm-欢乐彩直播网站| www.738125.com-福利彩票了3d图纸| www.bm81.com-微信中国彩赚钱| www.833525.com-开奖直播彩票| www.928661.com-完美彩票app下载| www.343234.com-菲律宾五分彩| www.287521.com-贵州福彩三地推荐| www.286916.com-福彩交流群公告| www.97419.com-古建彩绘-| www.137972.com-东升彩票平台网址| www.17553.cc-彩票网注册秒送38| www.01924.com-旺彩网3d-| www.361918.com-块钱彩票-| www.234737.com-中国体彩app下载| www.032101.com-足彩翻倍投注| www.807093.com-彩票纸回收-| www.949552.com-快三甘肃快三走势| www.34ec.com-怎么搭建彩票网| www.145271.com-11选5线上购彩| www.203861.com-彩迷计划-| www.815.win-中国彩票开奖作假吗| www.36753.com-全国快三投注技巧| www.10807.com-彩票坚持守号靠谱吗| www.941712.com-彩票导航平台| www.982843.com-彩票免费资料共享| www.048.xyz-体彩新浪爱彩| www.33302.com-廊坊双色彩票中奖| www.177183.com-众彩下载-| www.550792.com-和买福利彩票允许吗| www.780190.com-彩票双色球出球顺序| www.36nv.com-官网703彩票| www.15862.com-华夏彩网-| www.192972.com-吉林福彩时时彩| www.959240.com-中国彩票中奖排行榜| www.9358.me-福彩中心窝案14人| www.sx35.com-体彩投注限额| www.0160.org-国彩快三-| www.19214.com-彩发发软件免费下载| www.514967.com-开护肤彩妆店加盟| www.7191.biz-七彩云烟多少钱一条| www.24642.cc-彩铅画江南-| www.473883.com-快三大小预测技巧| www.889759.com-新快三遗漏数据| www.7408.pw-色彩静物临摹| www.692978.com-伯爵国际彩票骗人| www.688998.com-金钱彩票-| www.896367.com-博大彩票app下载| www.cp4488.cc-怎样合理复式打快三| www.qp63.com-福利彩票今日开奖号| www.8xx.cc-特区彩票论坛手机版| www.939395.com-黑龙江省体彩中心| www.066840.com-太陽城博彩-| www.373587.com-快三连开最高纪录| www.365821.cc-彩铅线描画我的家| www.135991.com-广西体彩官网七星彩| www.249833.com-湖北福彩手机客户端| www.176609.com-彩票计划群坑人手段| www.7zj.cc-吉林快三1期计划| www.5036.com-彩票明天开什么| www.756399.com-58彩票黑钱了| www.967437.com-易彩票官方网站| 大赢家彩票网www.178756.com| www.5461.pw-2块钱彩票-| www.0250.cm-玩福彩快三包输吗| www.108527.com-速盈彩合法吗| www.231377.com-智能彩票选号神器| www.97757.cc-竞彩比分推荐专家| www.34891.com-90彩票是真的吗| www.892698.com-免费彩票app| www.862986.com-上期福彩开奖号码| www.970703.com-中国福利彩票新规| www.wi74.com-凤凰彩票输掉了几万| www.36368.cc-福彩今日胆码| www.j44.cn-玩彩票快乐十分心德| www.13fs.com-下载体彩彩票软件| www.4544.cc-七星彩开奖35期| www.262018.com-皇都彩票一用户登录| www.0832.com-去彩票店怎么买足彩| www.980371.com-下载山东十一选体彩| www.5ty.com-新时时彩倍投技巧| www.82mn.com-七星彩分几等奖| www.3061.cm-大发快三开奖| www.9529.biz-特区彩吧-| www.9261.online青岛福彩养老院招聘| www.9558.bid-狂欢彩票香港49| www.055130.com-今日竞彩比分直播| www.687896.com-彩票的彩彩神通| www.580836.com-体彩排三预测千里马| www.715844.com-把彩票戒掉-| www.808538.com-彩票开奖走势图排三| www.892333.cc-彩票-专业购彩平台| www.957968.com-七星彩包码方法| 大赢家彩票平台www.689169.com| www.506374.com-排列三预测乐彩网| www.571268.com-太湖字谜中彩网| www.625587.com-珠江彩票app下载| www.564833.com-体彩天下软件下载| www.5817.cm-竞彩5场4关-| www.718603.com-彩虹象征什么| www.127524.com-官方6698彩票| www.215129.com-旭彩网网址-| www.14aa.com-福彩3d杀戮数| www.357656.com-老公买彩票欠债| www.683193.com-彩票缩水大师app| www.738700.com-购买黑彩被骗报警| www.429876.com-50o竞彩网-| www.855489.com-国内彩票的故事| www.919019.com-黑彩信誉排名| www.970513.com-安庆体育彩票| 68彩票www.68689y.com| www.897776.com-多彩贵州风门票| www.889131.com-乐和彩彩票靠谱吗| www.761805.com-三星福彩是真的假的| www.960234.com-福彩代购-| www.cp439.com-网上快三平台正规吗| www.776586.com-福利彩票3d走试图| www.941418.com-中福时时彩开奖结果| 金冠彩票www.c4520.com| www.013803.com-海南七星彩最新图纸| www.697160.com-一分快三破解术| www.72663.cc-彩谜天地图双色球| www.8509.loan-国外高频彩开奖网站| www.234895.cc-双彩网-| www.23xi.com-尼彩手机价格| www.771353.com-743cc彩-| www.395269.com-飞盘奇门测彩| www.831108.com-网上玩黑彩犯法么| www.920116.com-赢彩王破解免费版| www.978484.com-天天好彩的生肖| www.bv38.com-五分快三人工计划| www.34hl.com-体彩软件苹果| www.551.red-五分时时彩分析软件| www.ad90.com-凤彩网彩票-| www.2779.bid-双彩是正规的吗| www.356850.com-彩票可以做广告吗| www.017602.com-秒速时时彩开奖盛世| www.119541.com-福彩3d准香港漫画| www.259873.com-福利彩票机选号| www.7296.pw-满堂彩彩票下载| www.22915.cc-福彩3d做假-| www.2492.cm-足彩任九胆拖加复式|