产后便秘

2016-08-24 14:18 阅读: 编辑:pang 来源:
标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
内容简介: 产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。原因
       产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

原因


       本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。血虚肠燥,产后大便干结、数目不解,或解时坚涩难下,但饮食正常,腹无胀痛,面色萎黄,舌谈苔薄,脉虚涩。阴虚火旺,产后大便干结,数日不解,或解时坚涩难下,腹满胀痛,手足心热,心烦口渴,舌质红,苔薄黄,脉细数。气血两虚,大便艰难,伴气喘自汗,头晕目眩,精神疲倦,舌质淡,脉大而虚。

       产后便秘的原因有以下4种情况:
       1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
 
       2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
 
       3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
 
       4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
 
       引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

防治


       1、剖腹产之前,为防止细菌病毒感染,往往被注射抗生素类药物,导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性,食物中含有大量益生菌。由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出,人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用,而是通过补充脏器机能,恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
 
       2、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。
 
       3、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
 
       4、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。

预防


       产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
 
       1、饮食营养丰富多样,精细搭配得当,多吃蔬菜、水果的同时,适当补充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。
 
       2、产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅 。
 
       3、产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
 
       4、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动6作用。

       5、要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。

 
       6、多吃蔬菜和水果,但切忌吃过冷过凉食物,特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果,吃前需用温水浸泡。

       7、多喝汤。产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物,其中汤类食物是首选,像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等,都能帮助产妇通肠润便。另外,猪蹄汤也是不错之选,既能下奶,又能通肠。
 

产后便秘的6大危害

 
危害1:食欲减退
       便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
 
危害2:毒素的蓄积和吸收
       粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
 
危害3:阻碍盆腔的血液循环
       肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
 
危害4:肛裂和痔疮
       便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
 
危害5:情绪烦躁
       便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
 
危害6:内分泌的改变
       长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

江苏快三 www.cp3697.com-五分快三全天计划| www.o61.org-购物彩-| www.67aj.com-体育彩票一年销售额| www.1919.tv-越南河内时时彩软件| www.8512.org-游戏机彩票攻略| www.80856.cc-福彩排三今天开奖| www.054956.com-国彩怎么提现| www.163513.com-汇金团队彩票可靠吗| www.263949.com-乐优彩票-| www.353372.com-免费新粤彩每期报纸| www.454782.com-怎样玩分分彩才会赢| www.556885.com-水彩花卉装饰画| www.625712.com-广发彩票合法吗| www.696702.com-彩世界时时彩| www.786989.com-盛兴彩票网登录v1| www.870738.com-易彩网手机站| www.fh4.com-三分快三福彩| www.rg37.com-北京市福利彩票快三| www.17bd.com-宝马彩票案黑幕| www.346.biz-1228彩票软件| www.4714.biz-易彩网有什么风险吗| www.08375.cc-彩票代玩怎么回事| www.57471.com-分分彩必赚方法网站| www.052779.com-福州体彩中心地址| www.142673.com-8彩网址登录| www.226965.com-彩票双色球开奖结果| www.308508.com-万彩吧万彩吧| www.385035.com-最快竞彩开奖结果| www.550182.com-6678彩票主页| www.641248.com-体彩大乐透宣传图片| www.796671.com-玩乐彩-| www.879735.com-詹天佑福彩3d预测| www.966940.com-竞彩足球兑奖期限| www.cp725.com-今日快三开奖查询| www.np60.com-彩票随机选号器| www.00bh.com-中国体彩票开奖查询| www.76gp.com-一彩票招聘-| www.1881.in-每年今天福彩出奖号| www.07167.com-正版福利彩票手机版| www.55484.com-海南博彩业-| www.004446.com-三彩彩票官方网站| www.079117.com-福彩3d天吉网预测| www.150447.com-家彩开奖千禧试机号| www.290402.com-陇彩宝下载官方| www.367731.com-彩票大奖号码| www.465429.com-上海5d彩超医院| www.557171.com-花的水彩抽象画| www.628928.com-澳客网竞彩计算器| www.706118.com-腾讯时时彩计划| www.788915.com-古建筑彩绘图案纹样| www.869725.com-嘉兴福彩官方网站| 彩票58www.cp58.biz| www.cx49.com-神彩争霸下载网址| www.vl24.com-三地彩吧图库| www.14ua.com-彩宝款式图片大全| www.941.in-中了彩票后倒霉| www.6714.cc-彩经彩票杀号定胆码| www.21046.cc-运盛彩票线路导航| www.66057.com-彩票在线机选| www.046156.com-体彩移机了申请书| www.132176.com-起诉离婚退彩礼案例| www.211956.com-我去彩票站平台诈骗| www.287819.com-购彩大厅江苏快三| www.396096.com-星期日开什么奖彩票| www.521961.com-绍兴福彩官网| www.594187.com-七彩影官网下载安装| www.669995.com-彩色通道-| www.748208.com-中彩是黑平台| www.822343.com-七星彩18148期| www.894800.com-网彩投资赚钱吗| www.964292.com-体育彩app下载| 500彩票www.50026l.com| www.fr11.com-江苏快三中奖绝招| www.yb27.com-国外彩票开奖结果| www.25xq.com-彩友会平台安全吗| www.0912.vip-彩站app下载| www.7636.cn-彩票标识牌-| www.26970.cc-天天乐彩票正规吗| www.69976.cc-盛世彩票ss55| www.055291.com-买体育彩票好| www.135005.com-羊城晚报的晚晚好彩| www.212409.com-福彩淘宝-| www.283691.com-七乐彩的中奖规则| www.392553.com-福彩杀号定胆布衣| www.506083.com-河北快三加奖公告| www.567177.com-旺彩社区彩迷天地| www.637003.com-手机可以看彩虹台吗| www.763050.com-约彩365官方网站| www.872867.com-七星彩结果开奖今晚| www.953430.com-足彩310预测分析| www.997257.com-吉林福彩快三推荐| www.fd8.com-快乐彩开奖结果浙江| www.og76.com-五分彩官网-| www.5th.cc-玩彩哪个彩种赚钱| www.60bi.com-专业玩彩个人论坛| www.0308.cc-彩票站转让注意事项| www.8165.biz-电竞博彩吧-| www.27391.com-七星彩说彩软件| www.68464.com-趣彩网骗局揭秘提现| www.047815.com-武汉福彩走势图| www.128040.com-彩虹宝宝歌曲mp3| www.199904.com-体彩河北十一选五| www.271374.com-丰彩网彩票真实吗| www.447212.com-网络彩票封号跑| www.535109.com-彩票开奖6号| www.630168.com-缅甸好彩柠檬爆珠| www.699468.com-3d乐彩走势图| www.772640.com-时时彩黑客破解代码| www.878971.cc-快三街机游戏大全| www.949526.com-游戏彩票多少是一分| www.989101.com-时时彩2期计划网页| www.cp0318.com-彩票开挂神器| www.ld02.com-234彩票的网址| www.c52.top-苏快三开奖-| www.26tr.com-彩票输几十万| www.0066.com-福彩p62玩法| www.6069.cc-足彩推荐佬牛| www.08859.com-福彩3d玩法有假吗| www.49902.com-足球彩票用什么软件| www.92017.com-丰彩代理-| www.043855.com-爱玩彩票app| www.163683.com-时时彩模拟投注| www.242348.com-福彩黑龙江20选8| www.311177.com-我中了彩票官方网| www.374833.com-3d第一版彩报| www.510334.com-夸人可爱彩虹屁| www.575643.com-九九网络彩票| www.642042.com-彩票会不会有作假| www.746620.com-555彩票网正规吗| www.811478.com-彩票qq35com| www.877869.com-重生之彩票起家| www.960527.com-七星彩全部历史开奖| 七天彩www.k796.com| www.an33.com-彩71app下载| www.pr70.com-玩快三输了怎么办| www.04dv.com-漳州体育彩票店转让| www.66kl.com-北京七星彩信息来| www.0166.biz-福彩诈骗-| www.7571.cc-福彩3d概率学分析| www.21281.com-网络体彩诈骗| www.59813.com-儿童彩虹画图片| www.026775.com-福彩快3网上| www.094200.com-福彩二十选八走势图| www.151648.com-彩票几个数-| www.255080.com-足球彩票指南| www.319337.com-爱彩乐一分快3技巧| www.380339.com-彩哥哥计划打不开| www.515197.com-体彩排列三图谜区| www.579473.com-爱购彩票网官方端口| www.643826.com-爱购彩平台安全吗| www.739917.com-懂彩帝app安卓版| www.801851.com-福彩3d大花猫今天| www.868223.com-七星彩43结果| www.949290.com-社会福利彩票| www.980227.com-苏州福利彩票店转让| www.ep97.com-360彩票开奖公告| www.ts11.com-华夏彩票官网下载| www.6te.com-免费彩票活动| www.52co.com-江苏婚礼彩礼| www.542.site-甘肃庆阳体彩中心| www.3481.com-天天中彩票腾讯| www.8268.biz-杨幂品彩袜-| www.22281.com-足彩开奖结果走势| www.59131.com-买彩票也不中|