秋季孕期易干燥 滋润汤品大推荐

2016-11-02 15:57 阅读: 编辑:sunyoung 来源:家有宝宝
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内容简介:秋天时节,人还是难免感觉有点干,特别是孕妇,容易患秋燥。那么,孕妇秋天喝什么汤滋润最好呢?以下是小编为大家整理推荐关于孕妇秋天适宜喝的汤品,希望对大家有所帮助。

 

  4、鲫鱼香菇汤


秋季汤品 营养饮食


  材料:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。

  做法:先将鲫鱼洗干净后,在锅里放油,将鱼放入锅里炸成金黄色。香菇洗干净泡软,冬笋剥皮切成片状,青菜洗干净。将此上材料一并放入水里熬汤,先用大火烧开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可。

  功效:孕妇常喝可以补气、利水、消肿而且还可以改善小便不畅。

 

  5、蛋黄莲子汤


秋季汤品 营养饮食


  材料:莲子、蛋。

  做法:将莲子洗干净后加3碗水煮,等大火开后再转小火煮约20分钟,加入冰糖调味。再将蛋去壳入碗中,将蛋黄挖出放入莲子汤里煮滚即可食用。

  功效:蛋黄莲子汤做法很简单,孕妇常喝可以养心除烦,安神固胎。

  大家都知道孕妇要多喝汤,但是在秋天只有孕妇喝对汤才能更利于宝宝与自己的身体健康,以上五款养生汤,孕妈妈们在秋天一定要多喝哦!

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